晒しちゃいますが身長181cm 体重83kg。ぷよぷよです。
いい加減やばいと感じたのでダイエットすることを決めました。
ただ努力することが嫌いなのです。
そこでいかに楽をしてダイエット出来るかを考えてみました。
現状でスポーツはバレーボールをしています。
ただ、バレーを始めて10年近くで10㌔も太ったのでダイエットにあまり関係ないようです。
練習内容もハードなのに太っていくなんて...。
もし、バレーをしていなかったらもっと太っていたかもしれないと思うことにします！
じゃーどうすんねんってことで、まずは岡田式ダイエットを実践してみよう！
ようは、食ったもんをメモっとけ！ってことですな。
いくらめんどくさがりのオレでも食ったもんをメモるくらい楽チンさ。
.....3日で飽きました；；
次に試したのが、サプリメント。効果はあまり期待していない。
でも1日1回飲むだけなら続けられるかもしれないのでやってみた。
今回使用したのは富士フィルムから出ている「メタバリア」なるもの。
30日分で6,000円くらいする。
ダメ元で飲んでみて、30日分を50日くらいかけて飲み終わりました。
そこで何気なく体重測定してみたところなんと3㌔痩せてるじゃないか！
サプリ効果なんて期待していなかっただけに驚きは大きく、効果が出ると面白くなりさらに結果を出したくなる。
もともと3食欠かさず食べる習慣があるのでそこは譲れないｗ
とはいうものの少しは気を使いたいところなので、飯の茶碗を小さい物に変えて見た。
炭水化物を少なくしよう作戦です。
それから2ヶ月で6㌔減。3ヶ月で9㌔減。
一月3㌔くらいずつ減ってます。いいペースな気がします。
現在ダイエット開始からもうすぐ4ヶ月ですが、現在10㌔減の73㌔。
最近はペースが落ちてきたけど確実に体重は減っています。
おもしろいもので、努力が嫌いな人間が効果を出すと調子に乗って努力しますｗ
今では腹筋など、筋トレもはじめました。
目標は8月までに70㌔に！！！
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