ダイエット 日記

ダイエット

ヤバイ！
気づかないうちに体重が過去最高記録に並んでいた；；
気づかないというか、なんとなくヤバイ気はしてたけど、体重計に乗るのをためらっていたと言うべきか・・・。

かといって努力は嫌いなので、ささやかな3つの抵抗をしてみることに。

1．記録
2．サプリメント
3．食事制限

まずは記録。
体重測定を毎日やると意識するのでいいとどこかで聞いたことがある。
ついでに、その日食したものを記録してみる。

次はサプリメント。
最近職場でも取り扱っているメタバリアを飲んでみる。
職場のおばちゃんが飲んでいるらしく、数キロ痩せたと言っているので信じてみる！
1ヶ月分で6000円近くするのが悔しいがｗ

最後は食事制限。
食事制限と言っても、無駄な間食を出来るだけ減らすことと缶コーヒーをなるべく飲まないこと。なるべくって所がミソｗ
ご飯は１杯に抑えること。少しだけ努力が必要だけど何とかできるかも＾＾

今やれることはこのくらいです！（きっぱり
すぐ飽きる可能性大だけど・・・。

目標夏までに6kg減で！！頑張るぞー！おー！

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